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髂胫束综合症能不能跑步

2021-07-01 15:31:00 来源:互联网

髂胫束综合征一般是由多种原因引起的,表现为髂胫束在髋关节周围出现挛缩、增厚以及髋关节外侧弹响,伴有疼痛等症状。那么髂胫束综合症髂胫束综合症能不能跑步呢?下面就来一起看看髂胫束综合症能不能跑步的介绍吧。

髂胫束综合症还能跑步吗

髂胫束综合征,俗称“跑膝”,由于跑姿不正确、跑量过大、超重等原因

造成髂胫束与膝关节在张力下过度摩擦,患者会感到酸痛或疼痛,按压或运动时疼痛明显加重,休息后症状减轻。

对于髂胫束综合征的治疗,要注意卧床休息,如适当制动膝关节,避免任何需要屈腿伸腿的动作,

口服消炎止痛药物,但不要使用红花油等跌打损伤的外用药物,否则会刺激软组织,导致损伤加重。

急性期可应用冰敷,72小时后应停止冰敷,以免冻伤。

对于慢性阶段,可以进行按摩和超声波理疗来缓解症状

髂胫束综合症相关内容

>能不能自愈

>治疗方法介绍

>恢复时间介绍

>症状介绍

以上就是髂胫束综合症还能不能跑步的介绍了,建议患者出现症状后及时前往医院检查,运动时做好保护,更多健康知识还请关注六六健康网。

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