多发性骨髓瘤能预防吗

2020-12-12 16:27:52 来源：互联网

多发性骨髓瘤会引起许多疼痛症状，因此要避免这些症状，就必须提前预防多发性骨髓瘤疾病。为了预防这种疾病，有必要养成良好的个人习惯，注意体育锻炼，并补充营养。下面来看具体预防措施。

1、养成良好的个人习惯

在预防多发性骨髓瘤时，需要养成良好的个人习惯。

建议患者在日常生活中注意个人卫生，定期清洁。

同时，也要按时睡觉，尽量避免熬夜。

另外，患者平时要做好保暖工作，外出时注意加衣服，避免着凉。

2、注意体育锻炼

在预防多发性骨髓瘤的同时，也要注意体育锻炼，

建议患者在日常生活中，适当进行轻量运动，如太极、散步、慢跑、瑜伽等，这类运动相对较慢，不会对身体造成很大刺激。

同时也能起到改善个人体质的作用，使机体对疾病的抵抗力，更好地降低多发性骨髓瘤的概率。

3、注意营养补充

在预防多发性骨髓瘤方面，营养补充也是非常关键的。

建议患者平时注意营养摄入，适当吃一些高热量、高蛋白、高维生素的食物，如排骨汤、鸡汤、鱼汤等，也可以多吃蔬菜和水果，

有助于身体补充营养，而且还能增强患者的免疫能力，从而达到防病的效果。

以上是预防多发性骨髓瘤的方法，还有很多方法可以预防这种疾病。建议患者在日常生活中保持良好的情绪状态，不要有太多的消极心理。另外，注意个人防护。更多健康知识关注六六健康网。

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