黄桃的功效与作用
黄桃是一种吃起来非常酸甜可口的水果,对于黄桃很多人应该都吃过吧,那么吃黄桃有什么好处呢?黄桃有什么功效和作用呢?如果不清楚的话就一起来看看吧!
黄桃的功效与作用
1、滋阴补虚
补虚、益精、润肺、补肾,用于肺肾阴虚。
适用于久病体虚或虚劳体虚。
2、缓解口渴
润喉去燥,使人清爽舒适。
适用于口干、眼干、思虑过度、睡眠不足等人群。
3、抗斑、抗衰老
黄桃富含维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄红素等抗氧化剂。
能有效清除自由基,有抗衰老、祛斑的作用。
4、通便和抗便秘
黄桃果肉中的大量果胶是人体所需的各种纤维。
每天吃1~2个黄桃有通便、抗便秘的作用。
5、降低血糖、血脂,提高免疫力
黄桃的营养价值很高,富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素。
常吃有降血脂、降血糖、提高人体免疫力的功效。
6、调节月经
缓解痛经,或月经期间的腰痛。
7、平喘
降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静,呈现止咳平喘的效果。
8、其他作用
滋阴生津,润燥活血,治疗暑热烦渴、便秘、痛经、哮喘咳嗽、疝气疼痛、遗精、自汗、盗汗。
以上就是关于黄桃的功效与作用的详细介绍了,黄桃对于人体健康是有很大帮助的,因此大家在平时的生活中是可以适量吃点黄桃的。更多健康知识还请多加关注六六健康网。
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