便秘是因为什么原因引起的
日常生活中不少人都会出现便秘的情况,想大便却无法顺利排便,那么便秘是因为什么原因引起的?下面就让我们一起看看详细的便秘引起的原因吧!
便秘是因为什么原因引起的:
1、大便需要从身体中吸收水分,缺水而导致的便秘,水分少大便很难顺利排出。
2、饮食中缺少纤维可导致便秘,纤维可以帮助大便保存水分,让大便更容易排出。
3、直肠没有足够力量促进大便/外部宫门括约肌和直肠周围肌肉纤维松弛困难。
4、肠易激综合征:肠易激综合征患者可能出现稀便、排便紊乱或便秘。
5、长期使用药物帮助自身排便,导致丧失肠蠕动功能。
6、尝试改变一些作息,每天吃2到3次水果以及摄入足够的纤维。
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以上就是便秘是因为什么原因引起的内容,日常的锻炼以及摄入高纤维和水是非常重要的。
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