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高血脂不能吃什么食物

2022-01-16 09:50:24 来源:互联网

高血脂是常见的病症,与不良的饮食习惯密切相关,通过调理饮食是可以慢慢恢复正常的。那么高血脂不能吃什么食物?接下来小编为大家带来了高血脂不能吃什么食物的介绍,不妨一起来看看吧!

高血脂不能吃什么食物:

1、对于一些高胆固醇的高的食物不能吃,比如:内脏、肥肉。

2、日常需要一些胆固醇,但是不能摄入太多,控制胆固醇量。

3、高脂肪的食物非常容易诱发高血脂,少吃肥肉等高脂肪食物。

4、高血脂的需要戒酒,不同的酒类都不适合喝,对肝脏有损伤。

5、对于肥胖的人来说本来血脂就高,继续吃高糖食物会加重血脂。

6、减少食盐的摄入,太咸的食物一定不能多吃,如:腊肉等。

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以上就是高血脂不能吃什么食物的介绍,营养摄入要均衡,对运动提高身体素质!

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