三高有什么明显症状

2022-03-09 17:33:57 来源：互联网

三高是指高血压、高血糖、高血脂，他们是现代社会所派生出来的富贵病，可能单独存在，也可能互相关联。那么高血压、高血糖、高血脂这三高的症状都有哪些呢？

一、高血压

高血压早期病人可表现为头疼、恶心、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力下降、失眠、手指不灵活、易烦躁等症状，这些症状多为高级神经功能失调所致，其轻重与血压增高程度可一致；

患者要注意饮食调理，选择合适自己的运动锻炼，避免过度劳累；

二、高血糖

高血糖人群的尿液比较多，尿液的泡沫也比较多，发粘，排尿过多会使身体的水分减少，出现极度口渴的症状，皮肤会变的干燥，高血糖的人群经常会感到恶心、干呕，血糖比较高会使人浑身无力，感觉没有精神，做事情也没有力气；

建议控制饮食，低糖低盐，控制糖分摄入，加强体育锻炼；

三、高血脂

高血脂会使血液中的胆固醇含量过增加，导致动脉粥样硬化，容易出现脂肪肝，还会出现腹部疼痛，尤其是在吃完饭后腹部疼痛会更加明显，四肢发力，腿容易抽筋，体还会引起视网膜血栓，造成视力模糊或者短暂性失明；

多摄入高纤维。低胆固醇食物，多吃新鲜蔬果，少吃油炸食品；

三高和日常生活习惯有着紧密联系，预防三高可以通过改善饮食，加强锻炼来实现，尽量不要抽烟喝酒。

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