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秋葵的营养价值及功效与作用

2022-10-22 13:39:40 来源:互联网

秋葵中富含很多营养,但是具体含有那些营养价值很多小伙伴都不清楚,同时秋葵的功效与作用也是鲜为人知的,下面就来一起看看秋葵的营养价值及功效与作用吧。

秋葵的营养价值及功效与作用

营养价值:

1、秋葵中含有非常丰富的纤维和果胶,这些被人体吸收之后可以起到非常不错的通便效果。

2、同时吃完秋葵之后,人体还会分泌的黏蛋白,可以很好的促进胃液的分泌。

3、秋葵中还会有非常丰富的维生素C和类胡萝卜素,可以起到非常不错的抗氧化的作用。

功效与作用:

1、秋葵可以很好的改善贫血,秋葵中的铁、钙及糖类等多种营养成分可以很好的促进血红蛋白的生成。

2、秋葵中的黏性物质还可以起到非常不错的补肾填精的作用,可以对一些男性疾病起到一定的调节。

3、秋葵中的钙含量也非常丰富,并且草酸的含量不是很多,可以很好的促进钙的吸收。

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