立冬养生养胃吃什么推荐
冬天是一个非常不好的季节，非常的寒冷，而且对于人的身体健康有着很大程度的影响，还有可能会引起人的肠胃不适，那么我们该吃什么来养一养自己的肠胃呢？下面我们就来看看吧。
立冬养生养胃吃什么推荐
1、猪肚
2、羊肉
3、狗肉
4、鲢鱼
5、带鱼
6、花鲢
冬天养胃菜谱
1、猪肚莲藕汤
莲藕有着一定的开胃作用，而且可以对于身体不好的人有着很大的调理作用。
2、莲藕排骨汤
排骨种有着很多的蛋白质可以对人体内的骨骼有着强壮的作用，补充人体不足。
搭配莲藕可以润肠道，而且对人体的各个方面都是很不错的，还可以健脾胃。
3、羊肉汤
羊肉汤最为明显的作用就是暖胃，吃完以后会感觉胃里非常的暖和。
以上就是立冬养生养胃吃什么推荐了，这里推荐的食物都是对胃部非常有好处的，平时也可以多吃一些。
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