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六六健康 > 问答 > 糖尿病人能吃燕麦片吗

糖尿病人能吃燕麦片吗

2021-08-19 09:34:35浏览 1 次

病情描述:

糖尿病人能吃燕麦片吗?

病情解答:

糖尿病患者可以吃燕麦片,燕麦片中的粗纤维含量更适合糖尿病患者。

糖尿病患者多吃粗纤维含量高的食物,可以帮助胃肠道增加饱腹感。

延缓糖的吸收,可以减少糖尿病患者对食物的再次摄入的欲望。

另外,燕麦片中含有丰富的B族维生素。

B族维生素对调节细胞代谢非常重要,所以糖尿病患者可以选择燕麦片来吃。

燕麦片对于糖尿病患者来说应注明为碳水化合物。

糖尿病患者每天在控制总热量时,碳水化合物可占总热量的50%-60%。

所以可以选择燕麦片作为主要的食物摄入。

但建议糖尿病患者在吃燕麦片时不要长时间煮沸,以免增加燕麦片的升糖指数。

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