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六六健康 > 问答 > 睡觉前喝蜂蜜水好吗

睡觉前喝蜂蜜水好吗

2020-12-10 10:31:01浏览 1 次

病情描述:

睡觉前喝蜂蜜水好吗?

病情解答:

对于女性来说,睡前喝蜂蜜水可以减肥,睡前约1小时饮用,有润肠通便的功效,能促进食物消化。

还有美容的功效,因为蜂蜜有很好的杀菌解毒作用,而且蜂蜜里面含有非常多的抗氧化剂,能清除体内垃圾,起到防癌抗衰老的作用。

除此之外,蜂蜜还富含镁,对大脑的中枢神经系统具有镇定作用,可以调节思想,消除紧张情绪,提高睡眠质量。

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