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睡眠短身乏心慌是怎么回事

2020-12-15 11:25:11浏览 1 次

病情描述:

睡眠短身乏心慌是怎么回事?

病情解答:

睡眠不足6小时又称失眠,睡眠不足会引起多种症状,包括疲劳、头晕、心悸、胸闷、乏力等。

因此,解决失眠问题迫在眉睫。建议患者口服佐匹克隆或扎立普龙,以缓解失眠。

同时,有必要减轻压力,改善不健康的生活方式。

不建议您阅读刺激性的读物,不要剧烈运动,睡觉前不要吃太多,也不要喝刺激性的饮料。

别担心太多,但要泡热脚,听听舒缓的音乐。

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