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吃黑芝麻有什么好处

2021-01-30 10:53:20浏览 2 次

病情描述:

吃黑芝麻有什么好处?

病情解答:

中医认为,黑芝麻味甘、味平,属于肝、脾、肾经络,具有补益肝肾、养血养精、润肠通便的功效,并对缓解肝肾亏虚、头晕耳鸣、头发胡须早白、妇女乳有一定的作用一定的效果。

黑芝麻富含脂肪、油脂、蛋白质、叶酸、蛋白质、钙、磷等多种矿质元素,营养价值较高。

黑芝麻所含的油能有效润肠通便,从而缓解便秘。

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