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斜方肌酸痛怎么缓解

2021-03-22 09:44:15浏览 2 次

病情描述:

斜方肌酸痛怎么缓解?

病情解答:

斜方肌的酸痛大部分是由于不良的生活习惯和生活姿势引起的。

长时间站立,长时间走路弯腰或睡觉的床柔软。枕头太高会造成斜方肌的疼痛。

要积极避免这种坏习惯,局部热敷,适当的按摩和针灸治疗。

口服消炎止痛药洛索洛芬钠和可缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。

适当做羽毛球、游泳等体育运动。

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