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为什么倒走后腰更疼了

2021-03-24 09:57:32浏览 2 次

病情描述:

为什么倒走后腰更疼了?

病情解答:

倒走后腰痛有多种原因。

例如,倒过来走的时候方法不对,要采取正确的姿势。

膝盖尽量不要弯曲,手自然摇晃,余光看道路平坦。

另外,运动量过大会造成腰痛,不要反过来走久,快走和慢慢走会缓解的。

而且,有些人不适合反过来走,反过来走需要协调均衡的能力支持。

所以需要区分待遇,逐步适应,采取正走路和倒着走结合的原则,也有一定的改善效果。

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