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睡前喝牛奶有什么好处

2021-04-02 14:55:32浏览 3 次

病情描述:

睡前喝牛奶有什么好处?

病情解答:

睡前喝牛奶对调节神经功能等方面是有一定帮助

适当的放松调节会更好,例如做瑜伽拉伸运动。

对乳制品中的乳糖和蛋白质过敏的人不能喝牛奶,睡前不喝牛奶,用其他方法调节神经功能也有帮助。

例如,配合适当的运动、放松、口服调节神经功能等中药,坚持调理治疗,也有帮助和改善。

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