手机版更便捷

六六健康 > 问答 > 红酒有助于睡眠吗

红酒有助于睡眠吗

2021-06-02 16:49:32浏览 4 次

病情描述:

红酒有助于睡眠吗?

病情解答:

最好不要用红葡萄酒治疗失眠,酒精有兴奋作用,所以经常喝葡萄酒会加重失眠。

失眠的原因很复杂,有两个主要原因:外源性失眠和内源性失眠。外源性失眠的原因包括环境因素和饮食因素。

具体如下。

1、环境因素:睡眠环境不好,影响睡眠质量。

2、饮食因素:因为夜间服用妨碍睡眠的食物(如浓茶、咖啡)。

3、睡前因素:睡前2小时内进行了过度兴奋的对话和预热活动。

4、疾病因素:身体有其他部位的病变,妨碍睡眠。

内源性失眠主要是由抑郁症、焦虑和其他精神疾病引起的。葡萄酒不能治疗失眠,因为它对上述原因引起的失眠没有帮助。

热门文章
最新问答 更多 >
常见科室 热门部位
更多 >