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减肥期间吃荔枝会胖吗

2021-06-03 15:57:29浏览 5 次

病情描述:

减肥期间吃荔枝会胖吗?

病情解答:

减肥期间吃荔枝并不意味着变胖

肥胖是摄入的总能量超过人体各种活动消耗的能量,能量过剩以脂肪的形式储存在人体皮下、内脏周围和肌肉之间,从而增加体重。

凡有能量的食物如果多吃,消化吸收后进入体内,超过身体消耗的能量就会变成脂肪。

没有只变胖的食物,也没有只减肥的食物,等量的食物能量有高低之分。

建议减肥或预防肥胖者吃同样量的食物时,选择多吃低能量、饱腹感和不易饿的食物,最大限度地少吃高能量是关键。

要总能量是否过剩,过剩会变成脂肪肉。

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