三九天艾灸部位推荐

2021-11-18 17:37:43 来源：互联网

三九天是一年里最寒冷的时候，非常容易生病，自古就有“三九补一冬，来年无病痛”，那么我们在三九天艾灸时针对那些部位最合适最有好处呢，接下来我们一起了解一下。

1、我们在三九天艾灸的主要部位应当是足三里穴，可以防止我们胃痛，腹胀，中风等。

2、还有关元穴，这是我们身体的重要位置，艾灸后可以调理气血，保健身体。

3、其中中脘穴也是非常关键的部位，艾灸后对我们胃部有着不错的效果。

1、在我们艾灸的时候并不是说出汗越多越好，在艾灸的同时必要应出汗大量脱衣注意保暖。

2、我们还要注意艾灸的时间，并不是艾灸的时间越久效果就会越好，不同位置时间不同。

3、一定要注意艾灸的位置是否正确，注意体位舒适、自然，这样艾灸的效果才会达到。

1、让艾条在燃烧时产生的热量刺激穴位和它本身的医用作用来温壮身体，激发经气。

2、而且艾灸疗法可以调节人体阴阳，促使我们身体机能的活力的作用。‍

3、让我们的生物系统与自然相适应，从而增加抵抗力、提高病的自愈与应变能力。

以上就是三九天艾灸的位置介绍了，艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法，我们在生活中应当多去尝试尝试。

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