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荞麦面吃了会胀气吗

2021-07-08 20:33:37 来源:互联网

荞麦面是一个老少皆宜的粗粮,里面的营养元素也是非常多的,对于人类健康也是有很大的裨益,但是有人说荞麦面吃了会有胀气的现象,这个是真的吗?

荞麦面吃了会胀气吗

有可能会

荞麦面的主要原料是荞麦面粉和水,是粗粮的一种。

含有丰富的淀粉和纤维成分,吃荞麦面后有时确实会胀肚。

主要是因为荞麦面的淀粉被肠内产气菌分解,产生更多的气体。

另外,其中粗纤维成分也在肠内吸收水,产生膨胀。

吃荞麦面胀肚怎么办

1、按摩腹部

荞麦面吃了后出现肚子胀的话,建议通过腹部按摩缓解不适。

首先用双手叠在腹部,然后顺时针轻轻按摩腹部。

可以帮助胃肠蠕动,促进食物消化。

2、适量饮用温水

荞麦面出现胀肚时,建议适量饮用温水。

润泽肠道,促进胃肠运动,加快消化食物,缓解不适。

3、咨询专家

如果胀肚情况比较严重,可以适当吃陈皮、山楂治疗等促进消化的食物。

或者,在专业医生或药剂师的指导下,可以适当服用增强消化和胃动力的药物。

例如健胃消食片、多潘立酮等。

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以上就是关于荞麦面吃了会胀气吗的详细介绍了,因此的确是会有胀气的现象的,可以使用上面的方法进行缓解,更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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