灵芝的最好吃法

2021-10-14 17:19:01 来源：互联网

灵芝是一种非常好的滋补药材，食用后有很多好处，灵芝作为一种滋补药材有很多食用方法。接下来小编为大家带来了灵芝的最好吃法，感兴趣的用户快来看看吧！

一、灵芝炖乌龟

1、将龟肉放入锅中加水煮沸。

2、煮沸后取出龟肉将灵芝和龟肉一起放入炖盅内，加水开始炖3-4小时，用小火慢慢炖。

可以养血安神，还能延缓高脂血症和肿瘤的发生。

二、灵芝炖蘑菇

1、鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟板、枸杞子各10克。用当归、龟板、枸杞煎煮1小时，去渣。

2、加入灵芝、香菇煮熟，加盐调味后服用。治疗白血病。

三、灵芝人参酒

1、灵芝50克，人参20克，冰糖500克，放在酒坛的纱布袋中，加入白酒1500毫升，密封浸泡10天，

2、每天喝两次，每次15-20毫升，可治疗肺痨、咳嗽、痰多、肺喘、消化不良等疾病。

四、灵芝煮薄荷茶

1、灵芝2克切片，薄荷5克洗净备用，谷芽5克，白糖25克，水250毫升，将谷芽和灵芝加水炒熟后加白糖煮至汤汁浓稠，最后放薄荷煎煮10分钟。

2、作用：补脑益智，清热解暑，缓解气虚、烦躁等症状。

五、灵芝银耳汤

1、将灵芝、银耳、黑木耳各5克，加适量冰糖。将灵芝、银耳、黑木耳洗净切块，放入碗中加冰糖和水，上蒸锅蒸至酥烂。

活血化瘀，增加血液含氧量，治疗血管硬化和高血压。

以上就是灵芝的最好吃法，更多健康知识还请多加关注六六健康网！

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